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Barra da Tijuca, Largo do Machado e Online
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É aqui que compartilho receitas e conteúdo sobre saúde, emagrecimento e bem estar. Artigos e receitas para você ficar por dentro do que há de mais recente na área da nutrição e saúde.

Receita Molho Pesto

Cansado de comer aquela saladinha de sempre. Que tal dar um pouco de sabor e nutrição nela? Imagina só um molho a base de azeite, castanha de caju, manjericão e parmesão. Esse é o molho pesto. Não tem como ficar ruim! Assim até o chuchu fica maravilhoso! Segue a receita do MOLHO PESTO, anotem aí! ????…

julho 8, 2018
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Receita Mingau de Aveia com Banana

Que tal uma receita de mingau de aveia com banana quentinho para você consumir no seu café da manhã e aquecer nesse friozinho? O mingau remete a infância, tem sabor de família e aquece o corpo e o coração. É fonte de energia, ricos em fibras que vão garantir saciedade e te ajudar na dieta…

julho 8, 2018
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Receita Proteica de Bolinha de Atum

Olhem que lindinha essa cesta! Parece até uma cestinha de pão de queijo né? Mas é de bolinha de atum ? Eu amei muito essa receita! Ficou maravilhoso, é uma delícia e uma opção de lanche diferente. E como tudo que eu gosto, bem prático! Além disso, é uma receita rica em proteínas e baixo carboidrato….

julho 8, 2018
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Risoto de Quinoa com Shiitake

Essa receita de risoto de quinoa com shiitake ficou simplesmente maravilhosa! Super rápida, prática e nutritiva. Sem contar o sabor! Experimente! ?Ingredientes do risoto de quinoa com shiitake: 1 copo de quinoa 1 cebola médica picada 3 dentes de alho amassados 1 bandeja de shiitake – 300g 1 col Sopa de manteiga  2 col Sopa…

julho 8, 2018
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